5 секретов долголетия

Многие из нас мечтают о долгой и счастливой жизни. Зато не многие прикладывают для этого достаточно усилий. И ведь стареть, провожая молодость совсем неохота. Где же?! Где?! Тот самый волшебный эфир, дарящий вечную молодость и красоту?! К сожалению или к счастью, волшебного эфира не существует. Но вы не сильно расстроились, не правда ли? Ай, довольно болтовни ни о чем!

Итак, вашему вниманию предоставляется перечень секретов долголетия:

1. Начало всех начал! Это древняя истина! Прогоните лишний вес из своей жизни, если таковой имеется. Лучше всего заниматься регулярными физическими упражнениями. И вовсе не обязательно подрывать здоровье немыслимыми весами. Просто работайте со своим весом. Не забывайте, что жизнь заключена в движении. Бег, велосипед, плаванье и т.д. Полунамека хватит…

2. Регулярный секс. Исследователи утверждают, что секс способствует омоложению организма и поддержанию позитивного тонуса в теле. А вот его отсутствие может сказаться не только на физическом, но и на психологическом здоровье.

3. Мозг тоже нуждается в пище! Пища эта особая – знания. Постоянно открывайте что-то новое, не считайте развитие чем-то, что имеет окончание. Оно бесконечно. Поэзия и проза – лекарство от коррозии мозга!

4. Хобби имеет право быть. Находите время для своих увлечений, хобби. Рисование, танцы, поэзия. В общем, занятие, которое приходится вам по душе. Творчество повышает активность мозговых клеток.

5. Антиоксиданты — зелье, отгоняющее старение. Они есть в клубнике, зеленом чае, моркови, капустных листьях и так далее. Основной плюс антиоксидантов в том, что они делают клетки организма более крепкими, а также продлевают его молодость.

P.S. Хорошая пища! Это понятно каждому. Сигареты и алкоголь вредят!

Товары из магазина

Кедровое масло Долголетие, капсулы, 100 шт.

About the author /


Related Articles

Оставьте свои комментарии

Яндекс.Метрика