Похудение

  • Худеем на фруктах
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Кратковременный отказ от еды весьма полезен, его издавна практикуют для укрепления здоровья. Сейчас разработаны методики лечебного голодания, которые активно используются в диетологических центрах как для снижения веса, так и для общего оздоровления. Ведь отказ от еды позволяет очистить организм, перезапустить обменные процессы и подстегнуть регенерацию тканей. Однако сидеть на одной воде – серьезное испытание, особенно […]

  • Как похудеть с помощью диеты Елены Малышевой?
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Рецепт диеты от Елены Малышевой достаточно прост. Он рассчитан на 10 дней. Все дни нужно поделить на четные и нечетные. По четным дням есть только белковую пищу, а нечетные дни — это дни углеводов. Только жиры нужно исключить из рациона, как утверждает Елена Малышева. Белковая диета по четным дням Завтрак — небольшой салатик из зелени. […]

  • Белковая диета. Меньше, чем месяц, на похудение!
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Белковая диета рассчитана на три недели. Она безвредна для организма, но сидеть на ней рекомендуется не чаще, чем раз в полгода. Результат похудения зависит прежде всего от того, каков был исходный вес — похудеть можно и на один килограмм, и на пять. Основные правила белковой диеты: 1. Кушать мясо нужно мелкими порциями, по пять-шесть приемов […]

  • 8 эффективных травяных чаев для похудения
    Опубликовано в: Похудение

    1. Чай из шиповника. Порция здоровья, бодрости и легкости в каждой чашке! Чай из шиповника — великолепный нейтрализатор токсинов и прочих отравляющих веществ. 2. Кукурузный чай. Он готовится их кукурузных рыльцев, которые изобилуют ценнейшими природными веществами, а именно: — аллантоином; — сапонином; — пчелиным воском; — эфирным маслом; — кремнием; — кальцием; — калием; — […]

  • Парафанго: инновационная методика похудения
    Опубликовано в: Похудение

    Технология была изобретена и запатентована гамбургскими титанами эстетической медицины в Германии, и заключается она в благотворном воздействии на тело комбинации очищенного парафина, лечебных грязей и водорослей. Абсолютным преимуществом процедуры считается возможность ее проведения в домашних условиях. Какие проблемы помогает решить парафанго?   Предупреждение и устранение алиментарного и гормонального целлюлита; Нормализация кровообращения и микроциркуляции; Консолидация сосудов; […]

  • Лучшие ягоды – свежие
    Опубликовано в: Полезные продукты, Похудение

    По количеству биологически активных веществ ягодам практически нет равных. В них содержится кладезь витаминов и полезных веществ. Ученые приписывают ягодам лидерство по содержанию антиоксидантов, которые борются со старением и болезнями. Диетологи ставят на первое место свойство ягод быстро приводить в порядок нарушенный обмен веществ. Поэтому они говорят о необходимости наедаться всеми ягодами, которые появляются в […]

  • Соки, овощи и фрукты для стройности
    Опубликовано в: Похудение

    Профилактика ожирения Согласно рекомендациям ВОЗ, для профилактики ожирения нужно употреблять минимум пять порций фруктов и овощей в день (суммарно не менее 0,5 кг). Когда успеть столько съесть? Это легко: вам требуются всего три фрукта и два овощных гарнира в день. Причем одну из порций фруктов можно заменить стаканом 100%-го сока. Так вы получите норму пищевых […]

  • Особенности кремлевской диеты
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Огромной популярностью в настоящее время пользуется кремлевская диета. Данный способ похудения часто обсуждают по телевидению и в прессе. С каждым днем число приверженцев кремлевской диеты растет. О ее чудодейственной силе молва распространяется по всему миру. Главное преимущество диеты состоит в том, что желающему сбросить вес совершенно не нужно морить себя голодом. Следует более внимательно подбирать […]

  • Диета Пьера Дюкана: едим и худеем!
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Пьер Дюкан — всемирно известный диетолог, к советам которого прислушиваются даже звезды мировой величины. В свои 72 года звезда мировой диетологии великолепно выглядит, подавая тем самым пример окружающим. Суть методики Дюкана состоит из нескольких фаз, которые направлены не только на снижение веса, но и на то, чтобы вновь не поправиться. В свое время диетолог работал […]

  • Основные принципы летней разгрузки
    Опубликовано в: Очищение организма, Похудение

    Специалисты-диетологи посоветуют вам, как избавиться от лишнего веса, очищая организм от шлаков. Если вы воспользуетесь советами специалистов, то за 10 дней потеряете приблизительно 2-3 кг. Откройте дверцу холодильника, посмотрите, какие продукты лежат на полочках. Избавьтесь от сосисок и других колбасных деликатесов, а также пельменей и фастфуда. Эти продукты совершенно не подходят для летнего меню. Колбасу […]

Яндекс.Метрика