Похудение

  • Маленькие хитрости, которые помогут похудеть
    Опубликовано в: Похудение

    Практически каждый, кто хочет расстаться с лишним весом, хоть раз задавался вопросом – как похудеть быстро и без диет? Действительно, ограничение в питании, диеты – это стресс для организма. Многие не могут выдержать диету психологически, потому что появляются запреты. Предлагаем вам несколько хитростей, которые помогут обмануть аппетит и сбросить лишние килограммы. Эти проверенные временем и […]

  • 10 высококалорийных продуктов, которые нужно употреблять при похудении
    Опубликовано в: Похудение

    Во время похудения мы стараемся исключить из своего рациона высококалорийные продукты, ведь они могут навредить фигуре. Однако есть ряд продуктов, которые не только можно, но и нужно включать в свой рацион, поскольку они способствуют потере веса. Главное, употреблять их в разумных количествах. Далее речь пойдет о 10 высококалорийных продуктах, которые следует включать в свой рацион […]

  • Голодание как способ похудеть
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Стремящиеся к похудению любой ценой не всегда разборчивы в выборе методов. О человеческом стремлении получить результат без особых усилий можно говорить очень долго. Как правило, реальный и долгосрочный результат никогда и никому не даётся даром. Если, перепробовав несколько бесполезных диет, вы пришли к выводу, что единственное спасение для вас – в голодании, то не спешите […]

  • Как правильно пользоваться косметическими средствами для похудения
    Опубликовано в: Похудение

    В последние годы косметические средства для похудения стали очень популярны. Действительно, это неплохой способ приобрести тонкую талию, не прилагая особых усилий. Однако в сочетании с фитнесом такие препараты работают намного эффективнее. Но как понять, когда лучше наносить крем, сыворотку, гель или иное средство для похудения? Попробуем разобраться в этом вопросе. Будем смотреть на вещи реально: […]

  • 10 способов укротить аппетит
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Первые дни недели диеты самые трудные: как тяжело удержаться и не съесть лишнего! Эти атаки голода одолевают поначалу практически всех. Но, оказывается, есть способы легко их пережить. Ниже приведены 10 рекомендаций, которые помогут вам обуздать аппетит и перейти на новый способ питания. 1. Не стоит есть меньше Как правило, диета ассоциируется с бедным рационом и […]

  • Влияние характера на вашу фигуру
    Опубликовано в: Похудение

    У каждого человека свой темперамент и свой индивидуальный характер. Черты характера влияют на многие аспекты в нашей жизни, в том числе и на похудение, сохранение стройности, красоты и здоровья. Давайте рассмотрим подробнее, каким образом характер влияет на фигуру. Вы терпеливы и флегматичны Умение справляться со своими желаниями очень ценно в борьбе за красивую фигуру. Если […]

  • Яблочный уксус – волшебное средство для сохранения здоровья и красоты
    Опубликовано в: Полезные продукты, Похудение

    Яблочный уксус является источником необходимых для человеческого организма микроэлементов. Он помогает справиться с простудными заболеваниями, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, наладить обмен веществ и вывести вредные токсины. Яблочный уксус используется для похудения, но употреблять его бесполезно при избыточном питании. Сжигать жировые клетки он не в силах, а вот ускорить обмен веществ, снизить тягу к сладостям и […]

  • Цитрусовые против лишнего веса
    Опубликовано в: Полезные продукты, Похудение

    Если Вы любите цитрусовые, Вам наверняка приходилось слышать о массе полезных веществ, содержащихся в них. Внутри этих сочных экзотических плодов содержатся лимонная кислота, которая препятствует накоплению нитратов внутри плода, витамины: С, В1, В2, А, Р, D, минералы: кальций, фосфор, калий – это целый арсенал полезных веществ, так необходимых нашему организму, в особенности в период весеннего […]

  • Аквааэробика
    Опубликовано в: Похудение, Физическая активность

    Аквааэробика — это приятный способ скинуть лишние килограммы, приобрести упругие мышцы и получить заряд бодрости на весь день. Эта разновидность аквафитнеса давно вошла в моду и удерживает популярность среди занятий, помогающих похудеть. В самом деле, намного приятнее делать физические упражнения в теплой воде, чем потеть на тренажерах в душном зале. Фокус при занятиях аквааэробикой состоит […]

  • Скандинавская ходьба для похудения
    Опубликовано в: Похудение, Физическая активность

    Прогулка по пересеченной местности с лыжными палками в последнее время стала очень популярна среди молодежи. У скандинавской ходьбы есть масса плюсов. При использовании палок снимается часть нагрузки с позвоночника и суставов ног. Нагрузка перераспределяется на руки. Таким образом, мышц в движении задействуется больше, это позволяет сжечь больше калорий. Скандинавская ходьба – очень эффективный способ похудения. […]

Яндекс.Метрика