Полезные привычки

  • Польза от стресса
    Опубликовано в: Полезные привычки, Стрессы

    Стрессы, сумасшедший график, сложности на работе и в быту не могут стать оправданием вредных привычек. Но можно научиться поворачивать стрессовые ситуации в сторону пользы для организма. Любая привычка, зависимость только усиливается под воздействием стресса. То есть человек, попав в стрессовую ситуацию, много ест, выпивает, курит потому, что в этот момент происходит ослабление силы воли. Все […]

  • Весна – время для здоровых привычек
    Опубликовано в: Полезные привычки

    Когда погода становится тёплой, в нас просыпаются желания придать нашему дому весенний облик, совершенно по-новому организовать рабочее пространство и даже сделать новую причёску или изменить цвет волос. Наша жизненная энергия повышается и почему не использовать её для того, чтобы создать несколько здоровых привычек, которые смогут приноситьпользу не только весной, а и круглый год? Когда дело […]

  • Начать закаляться не поздно никогда
    Опубликовано в: Полезные привычки

    Мы все хотим быть здоровыми, хорошо выглядеть и «стареть достойно». Ведя здоровый образ жизни, можно продлить молодость и сохранить красоту. И вот, мы начинаем бегать по утрам, есть правильную пищу и закаляться. Как сохранить энтузиазм и сделать закаливание своей хорошей привычкой? Итак, чтобы привыкнуть к чему-то, нужно каждый день это выполнять. Сначала следует определить время […]

Яндекс.Метрика