Полезные продукты

  • Березовый сок – чудесный подарок природы
    Опубликовано в: Полезные продукты, Природная аптека

    Каждый из нас хоть раз в жизни пил березовый сок или хотя бы слышал об этом удивительном напитке. Белоствольная береза дарит нам его с приходом весны. Березовый сок – это не только вкусный, освежающий и тонизирующий напиток. Это еще и кладезь витаминов и микроэлементов, в которых так нуждается наш организм в весенний период. В составе […]

  • Имбирь: полезные свойства и противопоказания
    Опубликовано в: Полезные продукты, Природная аптека

    Имбирь, первое упоминание о нем было сделано на юго-востоке Азии. Во время археологических раскопок было выяснено древнее полезное свойство имбиря. Оказалось, что мешочки с молотыми его корнями помещали вместе с человеком, ушедшим в мир иной, для устранения нечистой силы, приходящей за душами покойников. В первую ночь рядом с телом усопшего разжигались лампады с кореньями имбиря. […]

  • Зеленый чай – источник молодости и долголетия
    Опубликовано в: Полезные продукты, Природная аптека

    Зеленый чай – загадочный и древний напиток, сохраняющий красоту и продлевающий молодость. Этот чай готовят из почек, побегов и листьев чайного куста. Он отличается от традиционного черного чая тем, что листья при изготовлении не подвергают ферментации, поэтому они сохраняют свой зеленый цвет. Зеленый чай не завяливают, а сушат. Цвет настоя, вкус и аромат зеленого чая […]

  • Здоровые сосуды: 7 целебных продуктов питания
    Опубликовано в: Здоровое кровообращение, Полезные продукты

    Пять базовых принципов диеты для сосудов: 1. Овощные гарниры. Каждая порция (при классическом 3-х разовом питании) должна на 50% состоять из овощей (тушеные, запеченные, отварные, а также в виде свежих салатов). 2. Продукты с жирными кислотами омега-3. Обязательно вводим в рацион растительные масла, морскую рыбу, семена и орехи. 3. Минимум животных жиров. Ограничиваем потребление молочных […]

  • Диетическая курятина
    Опубликовано в: Диета, Полезные продукты, Похудение

    Многие, садясь на диету, переходят со свинины на курицу. Действительно, курятина считается диетическим мясом, и многие едят ее жареной, надеясь на то, что в курице немного калорий, а после пресной диетической еды так хочется полновкусия жареного мяса. Но диетологи предупреждают: курятина будет диетическим мясом только при правильном приготовлении. Чем же оно отличается от привычного всем […]

  • Лучшие ягоды – свежие
    Опубликовано в: Полезные продукты, Похудение

    По количеству биологически активных веществ ягодам практически нет равных. В них содержится кладезь витаминов и полезных веществ. Ученые приписывают ягодам лидерство по содержанию антиоксидантов, которые борются со старением и болезнями. Диетологи ставят на первое место свойство ягод быстро приводить в порядок нарушенный обмен веществ. Поэтому они говорят о необходимости наедаться всеми ягодами, которые появляются в […]

  • Яблочный уксус – волшебное средство для сохранения здоровья и красоты
    Опубликовано в: Полезные продукты, Похудение

    Яблочный уксус является источником необходимых для человеческого организма микроэлементов. Он помогает справиться с простудными заболеваниями, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, наладить обмен веществ и вывести вредные токсины. Яблочный уксус используется для похудения, но употреблять его бесполезно при избыточном питании. Сжигать жировые клетки он не в силах, а вот ускорить обмен веществ, снизить тягу к сладостям и […]

  • Цитрусовые против лишнего веса
    Опубликовано в: Полезные продукты, Похудение

    Если Вы любите цитрусовые, Вам наверняка приходилось слышать о массе полезных веществ, содержащихся в них. Внутри этих сочных экзотических плодов содержатся лимонная кислота, которая препятствует накоплению нитратов внутри плода, витамины: С, В1, В2, А, Р, D, минералы: кальций, фосфор, калий – это целый арсенал полезных веществ, так необходимых нашему организму, в особенности в период весеннего […]

  • Топ-5 групп продуктов питания для профилактики онкозаболеваний
    Опубликовано в: Антиоксиданты, Полезные продукты

    1. Продукты желтого цвета. Изобилие витамина С помогает оберегать клетки практически от всех видов рака (однако в большей степени это касается рака пищевода, толстой кишки, желудка, горла и полости рта). Базовые продукты (минимум 2 раза в день): — желтый болгарский перец; — цитрусовые; — папайя. 2. Продукты красного цвета. В них наличествует ликопин (это сильнейший […]

  • Черника – природная «кладезь здоровья»
    Опубликовано в: Антиоксиданты, Полезные продукты, Природная аптека

    Огромное количество витаминов и микроэлементов в сочетании с доступностью делают чернику одной из самых популярных ягод Европы. Черника растет только в диких условиях, чаще всего в еловых лесах или недалеко от лесных болот. Так в чем же польза этой сочной черной ягоды? Медики заявляют, что употребление черники значительно улучшает остроту зрения, особенно у детей и […]

Яндекс.Метрика