Правильное питание

  • Роль воды в организме человека
    Опубликовано в: Полезные продукты, Правильное питание

    Всем известно, что наше тело на две трети состоит из воды. Эта живительная жидкость необходима для создания новых клеток крови, для обновления тканей, для поддержки множества биохимических и электрических процессов в организме. Рассмотрим подробнее, почему вода так важна для нашего организма. Обменное качество Чистая вода помогает поддерживать нормальный обмен веществ, а также восстанавливать нарушенный. И […]

  • Плюсы и минусы белковой пищи
    Опубликовано в: Правильное питание

    Плюсом белковой пищи является то, что для переваривания белка организму требуется потратить большое количество калорий. В результате расщепления белки дают большее количество тепла, чем при расщеплении углеводов и жиров. Для усвоения питательных веществ необходима энергия. Для усвоения белка её нужно много, больше, чем для усвоения иных веществ. Для сравнения затраты организма на расщепление питательных веществ […]

  • О пользе и вреде популярных сыров
    Опубликовано в: Полезные продукты, Правильное питание

    Сыр – полезный и вкусный продукт. В наши дни на прилавках магазинов можно встретить самые разнообразные его сорта. Практически все они вкусны, однако без разбора поглощать их все же не стоит. Ориентироваться в сырах необходимо по показаниям здоровья. Рассмотрим наиболее популярные виды сыров, чем они полезны и чем могут быть вредны для организма. Сулугини Традиционный […]

  • Почему не стоит есть магазинные соусы и чем их можно заменить
    Опубликовано в: Неправильное питание, Правильное питание

    Многие из нас любят приправить блюда в тарелке майонезом или кетчупом. Но, к сожалению, далеко не каждый задумывается об опасности любимых соусов. Как ни печально, но многое на прилавках магазинов уже нельзя считать едой, так как натуральных и полезных компонентов там практически нет. Давайте попробуем разобраться, что на самом деле кроется под разноцветными этикетками и […]

  • Идеальная поза для приема пищи
    Опубликовано в: Похудение, Правильное питание

    Характер каждого человека индивидуален. У всех из нас есть свои особенности, привычки и манеры. Каждый для себя выбирает любимую позу для сна, просмотра телевизора, прима пищи и т.д. Положение, в котором вы предпочитаете есть, во многом влияет на усвоение пищи и, соответственно, на вашу фигуру. Давайте попробуем разобраться, как лучше осуществлять прием пищи, чтобы не […]

  • Какое мясо лучше есть при похудении
    Опубликовано в: Диета, Похудение, Правильное питание

    Решив сесть на диету, в первую очередь мы отказываемся от сладкого, мучного и жирного. Тут сразу встает вопрос, как же быть с мясом, ведь оно тоже содержит жир? Соблюдение диеты вовсе не подразумевает полный отказ от мяса. Тем более в нашем нежарком климате обходится без этого важного компонента в рационе достаточно тяжело. Ведь организму нужна […]

  • Как получить целебную воду в домашних условиях
    Опубликовано в: Полезные продукты, Правильное питание

    Все мы знаем, что человеческое тело на 80% состоит из воды. Все процессы в организме протекают с ее участием. Ни одна клетка не способна функционировать без воды. Давно известно, что вода имеет определенную структуру. Также она является мощным носителем информации. Она буквально запоминает все, что ее окружает, и это отражается на ее структуре. Чем чище […]

  • Витамины с грядки
    Опубликовано в: Полезные продукты, Правильное питание

    После долгой и холодной зимы наш организм нуждается в витаминах и микроэлементах. Можно отправиться в аптеку и купить какой-нибудь дорогой витаминный комплекс. А можно поехать к себе на дачу и начать оздоровление тем, что растет на грядках. Уже с ранней весны мы можем видеть на грядках молодой зеленый лук, который полон полезных веществ. Зеленый салат […]

Яндекс.Метрика