Стрессы

  • стресс как фактор сокращения жизни
    СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ: №1 правильная реакция на стресс
    Опубликовано в: Долголетие, Методики и программы долголетия, Полезные привычки, Психология долголетия, Стрессы

    «Собаки, подвергшиеся нервным травмам, резко худели, доходили до полного истощения. Иногда шерсть выпадала, собаки плешивели. У них появлялись кожные болезни. Возникала мышечная слабость, животные не могли сами взбираться на стол для опытов, резко падал тонус мускулатуры. Собаки начинали быстро дряхлеть».«Здоровье» № 3, 1955 год. Тот, кто слишком много беспокоится, долго не проживет. Но и чрезмерно […]

  • Негативные эмоции приводят к критическому состоянию сердца и сосудов
    Негативные эмоции приводят к критическому состоянию сердца и сосудов
    Опубликовано в: Вредные привычки, Долголетие, Здоровое кровообращение, Новости, Психология долголетия, Стрессы

    Специалисты говорят, что настроение человека и его эмоции, так или иначе, отражаются на состоянии сердца и могут стать причиной появления различных заболеваний. Например, гнев может провоцировать сердечный приступ, а также повышать давление и риск образования тромбов. Чтобы избежать этого, медики рекомендуют научиться контролю гнева. В таком случае можно будет привести давление в норму и снизить […]

  • Онкология и стресс: существует ли взаимосвязь?
    Опубликовано в: Стрессы

    Раковые клетки «живут» в каждом здоровом организме. Они не представляют угрозы до тех пор, пока их рост не выходит из-под контроля, и не развивается злокачественная опухоль. Медициной доказано, что между онкологическими заболеваниями и стрессом существует тесная взаимосвязь. Дело в том, что регулярные стрессы разрушают иммунитет человека, вследствие чего раковые клетки начинают бесконтрольно расти и размножаться, […]

  • Как избавиться от чувства подавленности и стресса
    Опубликовано в: Стрессы

    У каждого из нас время от времени возникают проблемы, которые вводят нас “в ступор”. Ссора с близкими, коллегами по работе, денежные проблемы вызывают у нас стресс, чувство одиночества, безысходности, подавленность. При невозможности решении проблемы или её углублении “опускаются руки”, может возникнуть депрессия, от которой шаг до нервного срыва. Чтобы этого не произошло, предпримите ряд действий, […]

  • Как восстановиться после нервного срыва
    Опубликовано в: Стрессы

    Жизнь в современном мегаполисе подвергает организм человека различного рода испытаниям. Негативно сказываются на здоровье разнообразные факторы, такие как шум, плохая экология и стресс. Не стоит удивляться, что рано или поздно это приводит к нервному срыву. Если вы заметили, что всё вокруг вызывает у вас раздражение, пропало желание что-то делать, ухудшилось самочувствие –это тревожный знак. Последствиями […]

  • Влияние витамина С на развитие оксидативного стресса
    Опубликовано в: Стрессы

    Витамин С свободно продается в качестве пищевой добавки, отчасти это происходит по причине наличия у него антиоксидантных свойств. Так или иначе, в 1998 году отделением химической патологии университета Лестера было проведено исследование, которое доказывает возможность проявления витамином С прооксидантных свойств в организме здорового человека. Исследование проводилось с участием 30 здоровых добовольцев, в чьи диеты в […]

  • Оксидативный стресс – как с ним бороться?
    Опубликовано в: Стрессы

    Оксидативный (окислительный) стресс – физиологический процесс, в ходе которого свободные радикалы разрушают здоровые клетки тела. Свободные радикалы – естественное следствие метаболизма, но когда этих молекул становится слишком много, возникает оксидативный стресс. Избыток свободных радикалов возможен из-за чрезмерного облучения солнечными лучами, курения, загрязнённого воздуха, злоупотребления алкоголем, вдыхания выхлопных газов, бактериальной инфекции или даже психологического стресса. Причиной […]

  • Стресс и укрепление здоровья
    Опубликовано в: Стрессы

    О том, что различные процедуры закаливания укрепляют здоровье и повышают иммунитет человеческого организма, широко известно. Обливание холодной водой, купание в проруби, бег босиком по снегу и другие способы закалки получили большую популярность среди населения нашей страны. Укреплять организм приходится волей-неволей, поскольку климат в России суровый. Приступая к такого рода занятиям, надо знать и помнить, что […]

  • Полезные советы. Как снять стресс организма
    Опубликовано в: Стрессы

    Современный ритм жизни не дает человеку расслабиться и отдохнуть. Нервы все время на пределе, жизнь бьет ключом, большой объем работы, ответственность, давление окружающих, плохая экология – нет ничего удивительного, что люди впадают в стрессовое состояние. Как правило, оно затягивает все больше и больше, и пострадавший не видит никакого выхода. Нервные расстройства, как известно, могут привести […]

  • Польза от стресса
    Опубликовано в: Полезные привычки, Стрессы

    Стрессы, сумасшедший график, сложности на работе и в быту не могут стать оправданием вредных привычек. Но можно научиться поворачивать стрессовые ситуации в сторону пользы для организма. Любая привычка, зависимость только усиливается под воздействием стресса. То есть человек, попав в стрессовую ситуацию, много ест, выпивает, курит потому, что в этот момент происходит ослабление силы воли. Все […]

Яндекс.Метрика