Чем вредна жирная пища

Каждый из нас прекрасно знает, что качество пищи, которую мы употребляем, напрямую виляет на здоровье. В наше время стало модным правильное питание. Газеты, журналы и интернет пестрят заголовками на эту тему. И это очень хорошо, поскольку здоровое питание идет на пользу нашему организму. Но, к сожалению, далеко не все готовы питаться правильно.

Фастфуды, полуфабрикаты, различные сладости и другие вредные продукты пользуются большим спросом, поэтому они продаются буквально на каждом шагу. Ниже речь пойдет о том, какой ущерб наносят нашему организму жирные продукты. Регулярное употребление жирной еды бьет не только по нашему здоровью, но и портит внешний вид.

При ежедневном употреблении в пищу жирных продуктов ухудшается общее самочувствие: появляется тошнота, изжога, тяжесть в желудке, возможна даже рвота. Это связано с тем, что при попадании слишком жирной пищи в организм после определенных химических процессов (в которых участвуют белки, нуклеиновые кислоты, глюкоза) выделяются токсины, которые начинают постепенно отравлять наш организм.

Кроме того, нарушается обмен веществ, следствием чего является ожирение и другие тяжелые заболевания. Если не отказаться от колбас, гамбургеров, чипсов, тортиков и других вредных продуктов, можно забыть о стройной фигуре.Чрезмерное употребление жиров негативно сказывается на наших сосудах, они теряют свою эластичность, что ведет к появлению атеросклероза.

Многие врачи утверждают, что в результате такого питания повышается риск развития болезни Альцгеймера. Также питание жирной едой ведет к снижению умственных способностей. Это подтвердили исследования английских ученых. Они установили, что умственные способности школьников, употреблявших тяжелую жирную пищу, оказались ниже, чем у сверстников, питающихся нормально.

Витамин С не может нормально усваиваться, если в пище много жира. А ведь аскорбиновая кислота очень нужна нашему организму. Люди, употребляющие много жирной пищи, гораздо быстрее устают, их одолевает сонливость. В таком состоянии очень трудно сконцентрироваться, появляется рассеянность, теряется внимание.

От жира очень страдает наша печень, поскольку нагрузка на нее становится достаточно большой. Следовательно, возрастает риск развития заболеваний печени.Жирная пища способствует образованию свободных радикалов, которые разрушают клетки организма. Это приводит к возникновению онкологических заболеваний.Жир мешает антиоксидантам предотвращать появление раковых опухолей в желудке. Таким образом, жирная еда способствует возникновению онкологических заболеваний желудка.

Употребляя жирную пищу, человек в разы повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.Мужчины, которые любят есть жирное, на 43% чаще бывают неспособными иметь детей, чем те, кто питается правильно. Употребление жирной пищи ускоряет старение организма, клетки изнашиваются, снижается иммунитет, соответственно, риск заболеть возрастает.

Таким образом, если хотите быть здоровыми, бодрыми и стройными, лучше пересмотрите свое меню. Ведь не зря здоровое питание стало так популярно сегодня. Попробуйте отказаться от жирной еды, или хотя бы значительно уменьшите ее количество в своем рационе. Вот увидите, ваше самочувствие намного улучшится, ваш организм будет вам очень благодарен.

Товары из магазина

Галега-Нова, гранулы, 90 г., активная добавка к пище

About the author /


Related Articles

Оставьте свои комментарии

Яндекс.Метрика