Избыток соли в рационе провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Свыше 1,6 миллиона смертей, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями, связаны с чрезмерным потреблением соли. Ежедневная норма, установленная ВОЗ, составляет 2 грамма. Ее превышение приводит к увеличению кровяного давления – главной причины инсультов и инфарктов.

В 2010-ом году потребление соли составляло 3,95 грамма. Региональные различия при этом были весьма существенны. Так, в африканских государствах показатель не превышал 2,18 грамма, в Центральной Азии достигал 5,51 грамма. Малое потребление соли уменьшало кровяное давление. Значительный эффект наблюдался у пожилых людей. Только в США повышенное потребление соли ежегодно уносило жизни 58000 человек.

В процессе анализа специалисты рассматривали 13 проектов, касающихся изучения взаимосвязи сердечно-сосудистых заболеваний и потребления соли. В исследованиях участвовали 170000 жителей Британии, Китая, США, Финляндии и Японии. Сам эксперимент продолжался 19 лет. Выяснилось, что снижение соли в рационе на 5 граммов сокращало риск развития сердечных недугов на 17%, инфаркта – на 23%.

Товары из магазина

Кардио Саппорт Коллоидный (Cardio Support), 237мл

About the author /


Related Articles

Оставьте свои комментарии

Яндекс.Метрика