Особенности кремлевской диеты

Огромной популярностью в настоящее время пользуется кремлевская диета. Данный способ похудения часто обсуждают по телевидению и в прессе. С каждым днем число приверженцев кремлевской диеты растет. О ее чудодейственной силе молва распространяется по всему миру.

Главное преимущество диеты состоит в том, что желающему сбросить вес совершенно не нужно морить себя голодом. Следует более внимательно подбирать продукты для рациона. Также для многих людей немаловажно, что не запрещено есть мясные блюда. Эффективность диеты достигается за счет того, что снижается употребление продуктов, богатых углеводами, избыток которых в пище и провоцирует накопление лишних килограммов.

В этой системе похудения используется специальная таблица, где каждому продукту присвоено определенное число баллов(условных единиц). Причем за сутки человек не должен употреблять продукты на сумму более 40 баллов. Только так можно сбросить лишние килограммы с помощью кремлевской диеты. Поэтому человеку, который решил прибегнуть к данному способу похудения, ежедневно придется вести подсчет баллов.

Например, съели вы кусочек «Докторской» колбасы, отметьте 1,5 балла, а вот за картофель придется добавить уже 16. За продукты, содержащие большое количество углеводов, начисляется много баллов. Их нужно избегать. К таким продуктам можно отнести конфеты, печенье, многие крупы и хлебобулочные изделия. Если ограничивать поступление в организм углеводов, в поиске новых ресурсов он начинает расщеплять собственные жировые отложения, в результате чего человек худеет.

Если при соблюдении данной диеты человек добился нужного эффекта, для поддержания формы не стоит полностью отменять ограничения. Следует увеличить количество баллов в сутки до 60. Для многих людей, которые ведут борьбу с лишними килограммами, существенное значение имеет тот факт, что кремлевская диета не подразумевает отказ от алкогольных напитков, кроме высококалорийных сладких ликеров, коктейлей и пива. Конечно, в любом случае употреблять алкоголь нужно в разумных пределах.

Следует отметить, что любая диета представляет стресс для организма. Поэтому при тяжелых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, онкологических болезнях, сердечно-сосудистых заболеваниях кремлевская диета противопоказана.

Товары из магазина

Литовит, гранулы,150 г

About the author /


Related Articles

Оставьте свои комментарии

Яндекс.Метрика