Польза льняного масла для здоровья человека

Льняное масло содержит линолевую кислоту (полинасыщенные жирные кислоты), что делает этот продукт чрезвычайно полезным для организма человека. Для производства льняного масла используются семена льна. Сочетание 3-Омега и 6-Омега жирных кислот, витаминов F, A и E, является уникальным.

Кислоты 3—Омега содержатся в подсолнечном, соевом, горчичном и оливковом масле, а кислоты 6—Омега можно найти только в рыбьем жире и льняном масле. Витамин F не синтезируется в организме, его можно почерпнуть только из продуктов. Именно поэтому льняное масло является настолько ценным для человека.

Льняное масло для лечения и профилактики заболеваний

— Было отмечено благотворное влияние льняного масла на работу иммунной, нервной, половой, сердечно-сосудистой систем.

— Льняной масло уменьшает возможность возникновения гипертонии, диабета, ишемической болезни, атеросклероза, снижает риск инсульта.

— Если у вас есть долго незаживающие раны, порезы, язвы, используйте масло для избавления от них. Продукт поможет также при изжоге, убережет от бессонницы и депрессии.

— Людям, перенесшим травму или операцию, врачи советуют принимать по одной-две столовых ложки льняного масла в день для повышения иммунитета.

— 1 столовая ложка масла, добавленная в пищу, поможет людям, страдающими болезнями органов дыхания.

— В народной медицине давно известен рецепт, помогающий избавиться от запора. Для этого столовую ложку масла смешивают с медом и принимают за час до сна.

— Особо следует отметить пользу масла льна для женщин. Оно облегчает плохое самочувствие при менструации и менопаузе. Также это масло благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Как употреблять льняное масло

Если масло не было прописано вам в виде лечебного курса, его можно добавлять в привычные блюда. Например, использовать для заправки салатов, при приготовлении блюд из картофеля и других овощей. Полезен также творог с ложкой масла. В продаже можно найти льняное масло как золотистого, так и темно коричневого цвета — это зависит от степени очистки.

Товары из магазина

Гинкго Билоба Плас, таблетки, 60 шт

About the author /


Related Articles

Оставьте свои комментарии

Яндекс.Метрика