Влияние характера на вашу фигуру

У каждого человека свой темперамент и свой индивидуальный характер. Черты характера влияют на многие аспекты в нашей жизни, в том числе и на похудение, сохранение стройности, красоты и здоровья. Давайте рассмотрим подробнее, каким образом характер влияет на фигуру.

Вы терпеливы и флегматичны

Умение справляться со своими желаниями очень ценно в борьбе за красивую фигуру. Если вы способны отказать себе в мелких соблазнах, которые подстерегают на каждом шагу, то значит вы можете достигнуть очень высоких результатов. Для вас не проблема воздержаться от покупки сладостей и других высококалорийных продуктов. Вы можете не позволять себе лишнего на праздниках и застольях. Импульсивность в характере, напротив, ведет к тому, что человек начинает руководствоваться своими чувствами и желаниями, он то и дело балует себя. Похудеть в таком случае становится гораздо сложнее.

Вы чрезмерно эмоциональны

Ваша жизнь бьет ключом, мир вокруг вас окрашен в яркие цвета, когда все хорошо. А когда все плохо, вы очень подавлены и все вокруг становится черного цвета. Эмоциональные люди склонны «заедать» свои проблемы чем-нибудь вкусненьким и вредным, а также устраивать «праздник живота», когда все прекрасно. В таком случае может стоит попробовать другой способ выплеснуть эмоции: потанцуйте, пойте песни, боксируйте, устройте уборку, поговорите с кем-нибудь из близких или друзей о своих проблемах, напишите их на листке бумаги и сожгите.

Вы – «тихоня»

Люди, которые не привыкли открыто выражать свои эмоции, склонны к постоянному самоанализу и самоконтролю. Достичь желаемых результатов в похудении им проще, т.к. они привыкли следовать заранее продуманному плану. Они регулярно посещают спортзал, питаются по четко определенному меню и т.п. Интроверт способен не поддаться на уговоры, он не падкий на различные соблазны, он постоянно контролирует себя во всем. Если вы относитесь к этой категории людей, то можно уверенно сказать, что вы добьетесь своего. Главное, не бросайте начатое на полпути.

Вы – «душа компании»

Эмоциональным и общительным людям куда сложнее себя контролировать. Находясь в любимой компании, такой человек впадает в определенный экстаз. Все внимание обращено на него, он чувствует себя, как рыба в воде. В таком состоянии мозг просто перестает контролировать то, что он делает. В ход идут чипсы, пирожные, пицца, пиво и т.п. Если вы относитесь к такой категории людей, то постарайтесь проводить время с любимой компании не за столом, а где-нибудь на прогулке, на катке, в парке и других подобных местах. Ваше общение с друзьями не должно ассоциироваться с едой.

Вы очень самокритичны

Некоторые люди слишком жестко относятся к самому себе. Если они допустили какой-либо промах в жизни, то их мучают очень сильные угрызения совести. Они буквально истязают себя эмоционально. Так же и с похудением: если съели пирожное или шоколадку, то никогда себе этого не простят. А потом просто воспринимают свой случай как безнадежный и отступают, махнув на все рукой. Если вы слишком самокритичны, научитесь прощать себе маленькие оплошности. Если один раз в неделю вы позволите себе маленькую шоколадку, ничего страшного от этого не случиться, перестаньте себя изводить.

Вы – «сова»

Люди, которые засиживаются до поздней ночи за работой, или просто смотрят телевизор, как правило набирают лишний вес. И это уже доказано. Недосып зачастую компенсируется перееданием. В дневные часы такие люди склонны потреблять более высококалорийную еду. Если вы будучи «совой» стали замечать, что на талии у вас начали появляться лишние сантиметры, то постарайтесь пересмотреть свой режим сна, поскольку ночные бдения могут привести к полному провалу на пути к похудению.

Вы – «жаворонок»

Те, кто рано встает, реже сталкивается с проблемой лишнего веса. В первой половине дня наш обмен веществ работает быстрее и все съеденные калории преобразовываются в энергию. Если вы относитесь к «жаворонкам», то вам повезло. Но нужно не забывать о том, что высококалорийные продукты, мучное и сладкое нужно употреблять в первой половине дня (до обеда), а полдник и ужин должен быть легким.

Каким бы ни был ваш характер, из любой сложной ситуации можно найти выход. Нужно лишь помнить о том, чего вы хотите достичь и научиться постоянно себя мотивировать. Никогда не опускайте руки и у вас все получится.

Товары из магазина

Нутрикон Янтарь, мелкогранулированный, 350 гр.

About the author /


Related Articles

Оставьте свои комментарии

Яндекс.Метрика