Диета

  • Детокс-диета для очищения организма
    Опубликовано в: Диета, Очищение организма

    Для начала давайте разберемся, что такое «детокс-диета». Это диета, направленная на очищения организма от различных токсинов, которые накопились в нем за многие годы и месяцы. Неправильное питание, пассивный образ жизни и депрессии – все это приводит к ухудшению работы нашего организма. Помочь нашему организму в этом могут такие полезные и простые способы, как детокс-диеты. А […]

  • Диетическая курятина
    Опубликовано в: Диета, Полезные продукты, Похудение

    Многие, садясь на диету, переходят со свинины на курицу. Действительно, курятина считается диетическим мясом, и многие едят ее жареной, надеясь на то, что в курице немного калорий, а после пресной диетической еды так хочется полновкусия жареного мяса. Но диетологи предупреждают: курятина будет диетическим мясом только при правильном приготовлении. Чем же оно отличается от привычного всем […]

  • Леденцовая диета
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Эта довольно странная диета появилась совсем недавно и сейчас в большой моде. Впрочем, попробовавшие ее подтверждают, что она действительно отлично работает. Основана она на опыте любителей длительных походов, альпинистов, геологов. Они всегда знали, что леденцы подавляют чувство голода, дают организму энергию. Леденцовая диета относится к жестким монодиетам. По отзывам тех, кто отважился проверить ее на […]

  • Скандинавская диета
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Скандинавскую диету еще называют «нордической». Она основана на сбалансированном питании и, так же, как и средиземноморская, может считаться одной из самых полезных для здоровья диет. Вообще-то, это не диета, а, скорее, система здорового питания. Она исключает употребление различных полуфабрикатов, алкоголя, консервов, фаст-фуда. Пища не жарится, а варится, тушится или запекается. Главный принцип этой диеты — […]

  • Худеем на фруктах
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Кратковременный отказ от еды весьма полезен, его издавна практикуют для укрепления здоровья. Сейчас разработаны методики лечебного голодания, которые активно используются в диетологических центрах как для снижения веса, так и для общего оздоровления. Ведь отказ от еды позволяет очистить организм, перезапустить обменные процессы и подстегнуть регенерацию тканей. Однако сидеть на одной воде – серьезное испытание, особенно […]

  • Как похудеть с помощью диеты Елены Малышевой?
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Рецепт диеты от Елены Малышевой достаточно прост. Он рассчитан на 10 дней. Все дни нужно поделить на четные и нечетные. По четным дням есть только белковую пищу, а нечетные дни — это дни углеводов. Только жиры нужно исключить из рациона, как утверждает Елена Малышева. Белковая диета по четным дням Завтрак — небольшой салатик из зелени. […]

  • Белковая диета. Меньше, чем месяц, на похудение!
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Белковая диета рассчитана на три недели. Она безвредна для организма, но сидеть на ней рекомендуется не чаще, чем раз в полгода. Результат похудения зависит прежде всего от того, каков был исходный вес — похудеть можно и на один килограмм, и на пять. Основные правила белковой диеты: 1. Кушать мясо нужно мелкими порциями, по пять-шесть приемов […]

  • Особенности кремлевской диеты
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Огромной популярностью в настоящее время пользуется кремлевская диета. Данный способ похудения часто обсуждают по телевидению и в прессе. С каждым днем число приверженцев кремлевской диеты растет. О ее чудодейственной силе молва распространяется по всему миру. Главное преимущество диеты состоит в том, что желающему сбросить вес совершенно не нужно морить себя голодом. Следует более внимательно подбирать […]

  • Диета Пьера Дюкана: едим и худеем!
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Пьер Дюкан — всемирно известный диетолог, к советам которого прислушиваются даже звезды мировой величины. В свои 72 года звезда мировой диетологии великолепно выглядит, подавая тем самым пример окружающим. Суть методики Дюкана состоит из нескольких фаз, которые направлены не только на снижение веса, но и на то, чтобы вновь не поправиться. В свое время диетолог работал […]

  • Голодание как способ похудеть
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Стремящиеся к похудению любой ценой не всегда разборчивы в выборе методов. О человеческом стремлении получить результат без особых усилий можно говорить очень долго. Как правило, реальный и долгосрочный результат никогда и никому не даётся даром. Если, перепробовав несколько бесполезных диет, вы пришли к выводу, что единственное спасение для вас – в голодании, то не спешите […]

Яндекс.Метрика