Диета

  • 10 способов укротить аппетит
    Опубликовано в: Диета, Похудение

    Первые дни недели диеты самые трудные: как тяжело удержаться и не съесть лишнего! Эти атаки голода одолевают поначалу практически всех. Но, оказывается, есть способы легко их пережить. Ниже приведены 10 рекомендаций, которые помогут вам обуздать аппетит и перейти на новый способ питания. 1. Не стоит есть меньше Как правило, диета ассоциируется с бедным рационом и […]

  • Какое мясо лучше есть при похудении
    Опубликовано в: Диета, Похудение, Правильное питание

    Решив сесть на диету, в первую очередь мы отказываемся от сладкого, мучного и жирного. Тут сразу встает вопрос, как же быть с мясом, ведь оно тоже содержит жир? Соблюдение диеты вовсе не подразумевает полный отказ от мяса. Тем более в нашем нежарком климате обходится без этого важного компонента в рационе достаточно тяжело. Ведь организму нужна […]

Яндекс.Метрика