Долголетие

  • Мелатонин -гормон сна и долгой жизни
    Мелатонин- гормон сна и долгой жизни
    Опубликовано в: Долголетие, Методики и программы долголетия, Полезные привычки

    НОЧНОЙ ДИРИЖЕР Именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина – гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний. Именно он регулирует биоритмы- помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и гонит нас в кровать с наступлением темноты. Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает […]

  • геропротекторы - магний
    Геропротекторы: Магний
    Опубликовано в: Геропрортекторы, Долголетие, Методики и программы долголетия, Правильное питание

    Магний по настоящему волшебный микроэлемент, который может значительно улучшить ваше здоровье и даже замедлить общее старение организма. Магний один из важнейших микроэлементов для нашего организма, недостаток, которого  на ряду с витамином D очень часто встречается у более чем 75% жителей планеты. Почему так происходит? Основной причиной является недостаточное поступление магния с пищей, и плохая его биологическая доступность — […]

  • маркеры старения
    Интервью с геронтологом: Названа главная причина старения и семь способов его замедлить
    Опубликовано в: Бессмертие, Долголетие, Методики и программы долголетия

    вот: одни люди курят и пьют, но при этом живут долго, а другие ведут здоровый образ жизни, не позволяют себе ничего лишнего, но угасают в расцвете лет. Многие ученые, занимающиеся исследованиями долгожителей, отмечают, что практически у всех у них были вредные привычки. — К сожалению, даже Жанна Кальман, которая установила рекорд по продолжительности жизни — […]

  • голые землекопы
    Биологи Google открыли новую «суперспособность» голых землекопов
    Опубликовано в: Бессмертие, Долголетие

    Голые землекопы – исключение из многих «правил» животного мира: как оказалось, эти грызуны даже не стареют и с возрастом не начинают умирать чаще. Невзирая на свой скромный вид, голые землекопы, безусловно, относятся к «супергероям» животного царства. Эти грызуны известны своим исключительным долголетием, высокой социальностью, устойчивостью к раку, нехватке кислорода и многим другим опасным факторам. В […]

  • стресс как фактор сокращения жизни
    СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ: №1 правильная реакция на стресс
    Опубликовано в: Долголетие, Методики и программы долголетия, Полезные привычки, Психология долголетия, Стрессы

    «Собаки, подвергшиеся нервным травмам, резко худели, доходили до полного истощения. Иногда шерсть выпадала, собаки плешивели. У них появлялись кожные болезни. Возникала мышечная слабость, животные не могли сами взбираться на стол для опытов, резко падал тонус мускулатуры. Собаки начинали быстро дряхлеть».«Здоровье» № 3, 1955 год. Тот, кто слишком много беспокоится, долго не проживет. Но и чрезмерно […]

  • Общение-ключ к интеллектуальному здоровью до глубокой старости
    Опубликовано в: Долголетие, Полезные привычки

    Внимание ученых привлек феномен суперстариков (SuperAgers) – пожилых людей старше 80 лет с уникальными интеллектуальными способностями и острой памятью, соответствующей пятидесятилетним. Умных старожилов начали изучать с 2003 года в самых разных университетах Америки и уже успели выяснить, что их мозг, в особенности кора, действительно куда лучше развита, чем у их сверстников с менее скромными умственными способностями. Также […]

  • Свекольный сок омолаживает мозг‍
    Свекольный сок омолаживает мозг‍
    Опубликовано в: Антиоксиданты, Долголетие, Новости, Полезные привычки, Полезные продукты, Правильное питание

    Ученые провели исследование с участием 26 добровольцев старше 55 лет, поделенных на две группы. Все участники эксперимента не были связаны со спортом и страдали от повышенного давления. Три раза в неделю контрольная группа пила свекольный сок и в течение часа занималась на беговой дорожке, а участникам второй группы давали подкрашенную воду. Благодаря занятиям на тренажере, […]

  • витамин Д долголетия
    ВИТАМИНЫ ДОЛГОЛЕТИЯ — ВИТАМИН Д
    Опубликовано в: Бессмертие, Долголетие, Полезные продукты, Правильное питание, Природная аптека

    В исследовании с участием более чем 2,000 представительниц слабого пола было установлено следующее: ДНК женщин с большим уровнем витамина D оказались менее подвержены старению. Также была доказана прямая зависимость длины теломер от концентрации в организме витамина D. Кроме того, исследователи не преминули отметить то обстоятельство, что женщины с большей концентрацией витамина D оказались более уравновешенными […]

  • Мясо, орехи и масла продлевают жизнь
    Мясо, орехи и масла продлевают жизнь
    Опубликовано в: Бессмертие, Диета, Долголетие, Новости, Полезные продукты, Правильное питание, Природная аптека

    Ученые рекомендуют потреблять мононенасыщенные жирные кислоты. Данные жиры содержаться в красном мясе, орехах и оливковом масле. Потребление мононенасыщенных жирных кислот способствует уменьшению риска различных патологий сосудов и сердца, а также благоприятно воздействует на тонус сосудов. В ходе изучения метаболической активности червей выяснилось, что в результате нехватки в их организме белка H3K4me3, в кишечнике червей накапливаются мононенасыщенные […]

  • продление жизни лизосомы
    Новое лекарство против старения
    Опубликовано в: Бессмертие, Долголетие, Новости

    Продление жизни лизосомы Известно, что процесс старения напрямую связан с тем, что с годами всё больше клеток в организме теряют способность делиться.Одной из причин этого процесса является деградация лизосом — компонентов клеток, отвечающих за внутриклеточное переваривание макромолекул и участвующих в некоторых внутриклеточных сигнальных путях, связанных с метаболизмом и ростом клетки. С возрастом эти органеллы начинают […]

Яндекс.Метрика