Что важнее для сердца — стройность или активность?

Что важнее для сердца - стройность или активность?

Клинические рекомендации для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями традиционно включают нормализацию веса и увеличение физической активности. Но, если верить новому исследованию, можно обойтись только вторым пунктом.

Ученые из Норвежского университета науки и техники в течение 30 лет наблюдали за группой из более чем 3 тысяч пациентов, страдающих ишемической болезнью сердца. За это время почти половина из них умерла, и причиной смерти во многих случаях стала именно сердечно-сосудистая патология. Изучив истории болезней этих больных, исследователи пришли к выводу, что они были менее физически активны, чем те, кто остался в живых. Риск преждевременной смерти был выше всего у людей, которые вели исключительно малоподвижный образ жизни. При этом колебания веса незначительно влияли на «прогноз». Этот результат немало удивил ученых, ведь развитие сердечно-сосудистых заболеваний имеет причинную связь с ожирением. Возможно, налицо так называемый «парадокс ожирения». Как бы то ни было, вес для пациентов с сердечной недостаточностью не так важен, как уровень физической активности, считают ученые. При этом тренироваться они советуют с усердием, но ни в коем случае не «на износ». Упражнения оказывают благотворное влияние на все органы тела — на мозг, сердце, печень, сосудистую систему и, конечно, на нашу мускулатуру. А сердце, в конечном счете, не что иное, как мышца.

About the author /


Related Articles

Оставьте свои комментарии

Яндекс.Метрика